My Calorie Balance

MyCalorieBalance è un tool online gratuito che ti aiuta a calcolare i macronutrienti (proteine, carboidrati e grassi) in base ai tuoi obiettivi di fitness e nutrizione. È ideale per chi segue una dieta bilanciata, vuole perdere peso, aumentare la massa muscolare o semplicemente migliorare la propria alimentazione.

L'interfaccia è semplice e intuitiva: inserisci dati come età, peso, altezza, livello di attività fisica e obiettivo (perdita di peso, mantenimento o aumento di massa). Il calcolatore fornisce immediatamente una ripartizione dei macronutrienti consigliati, oltre al fabbisogno calorico giornaliero.

Un vantaggio del servizio è la possibilità di personalizzare le percentuali di macronutrienti, adattandole a regimi specifici come dieta chetogenica, low-carb o ad alto contenuto proteico. Tuttavia, il tool non offre un piano alimentare dettagliato né il salvataggio dei dati senza registrazione, limitandone l'uso prolungato.

Utile per chi vuole un calcolo rapido e pratico, senza installare app o software aggiuntivi.